reflX
FreerunneR
Numarul mesajelor : 20
Data de inscriere : 28/06/2009
Varsta : 31
Localizare : Mangalia
 |  Subiect: Antrenati-va in siguranta !!!!  Dum Iun 28, 2009 3:31 pm | |
| Antrenamentul este tot in parkour/freeruning asa ca luati antrenamentele foarte in serios pentru a deveni cat mai buni.
Daca sunteti incepatori nu incercati miscari complicate , luati-o usor cu miscarile simple deoarece va puteti rani in mai multe feluri ...
Antrenamentul corpului este un aspect important si nu ar trebui neglijat atunci cand ne-am decis sa practicam parkour. Alt aspect important este flexibilitatea articulatiilor. Un corp puternic dar rigid nu te ajuta la parkour. In continuare sunt exemple de exercitii fizice ce ajuta la pregătirea corpului pentru parkour.
Success la antrenamente !!!!!
Ultima editare efectuata de catre reflX in Mier Iul 01, 2009 5:57 pm, editata de 1 ori | |
|
teko
Webmaster
Numarul mesajelor : 114
Data de inscriere : 27/06/2009
Varsta : 29
Localizare : Craiova
| | Subiect: Re: Antrenati-va in siguranta !!!! Dum Iun 28, 2009 3:41 pm | |
| spune-ne cu ce am putea incepe...  | |
|
ganster
Toy
Numarul mesajelor : 11
Data de inscriere : 01/07/2009
| | Subiect: Re: Antrenati-va in siguranta !!!! Mier Iul 01, 2009 5:46 pm | |
| | |
|
CarlyHair
Moderator
Numarul mesajelor : 55
Data de inscriere : 28/06/2009
Varsta : 28
Localizare : Craiova
| | Subiect: Re: Antrenati-va in siguranta !!!! Mier Iul 01, 2009 5:52 pm | |
| | |
|
teko
Webmaster
Numarul mesajelor : 114
Data de inscriere : 27/06/2009
Varsta : 29
Localizare : Craiova
| | Subiect: Re: Antrenati-va in siguranta !!!! Mier Iul 01, 2009 6:21 pm | |
| | |
|
PlantaziaDeIarba
Toy
Numarul mesajelor : 10
Data de inscriere : 03/07/2009
Varsta : 29
Localizare : !!!CRAIOVA!!!
| | Subiect: Re: Antrenati-va in siguranta !!!! Mar Iul 14, 2009 7:30 pm | |
| ma apuc si eu de PK cand dau burta jos  | |
|
CarlyHair
Moderator
Numarul mesajelor : 55
Data de inscriere : 28/06/2009
Varsta : 28
Localizare : Craiova
| | Subiect: Re: Antrenati-va in siguranta !!!! Mier Iul 15, 2009 11:20 pm | |
| | |
|
Continut sponsorizat
| | Subiect: Re: Antrenati-va in siguranta !!!! | |
| |
|
Acasa 
